1.每天练瑜伽。
即使失眠,即使睡眠不足,即使被所烦恼的事严重困扰,我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐,以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程,会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开,心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长,手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食,也不喝奶茶,偶尔喝个酸奶,都是挑无糖的,糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
1.每天练瑜伽。
即使失眠,即使睡眠不足,即使被所烦恼的事严重困扰,我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐,以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程,会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开,心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长,手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食,也不喝奶茶,偶尔喝个酸奶,都是挑无糖的,糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
我包皮内侧长了个痣,我觉得有必要找皮肤科医生看看,毕竟会摩擦...
2025-06-21阅读全文 >>前两年有个电影叫……皮囊之下 话说评分还是很高的,这里面...
2025-06-21阅读全文 >>之前我写go的时候,半个小时就掌握了 goroutine的用...
2025-06-21阅读全文 >>在笔者看来,这段关于十七娘的倒叙,可以称得上《长安的荔枝》中...
2025-06-21阅读全文 >>感谢大家的关注和支持!收到这么多鼓励的私信,真的让我受宠若惊...
2025-06-21阅读全文 >>